Blitzmeditationen

"Der leere Raum"

Schließe deine Augen und stelle dir einen leeren, weißen Raum vor. Dieser Raum ist bereit, mit Ideen gefüllt zu werden. Atme tief ein und spüre, wie neue Gedanken in diesen Raum fließen.

Effekt: Diese Meditation schafft Raum für neue Ideen und kreatives Denken.

"Der Ideenfluss"

Stelle dir vor, du sitzt an einem Fluss. Jeder Wassertropfen ist eine Idee, die an dir vorbeifließt. Greife nach einer Idee und halte sie fest. Lass den Rest weiterfließen und konzentriere dich auf diese eine Idee.

Effekt: Diese Meditation hilft, kreative Gedanken zu fokussieren und festzuhalten.

"Der kreative Garten"

Schließe deine Augen und stelle dir einen Garten vor, der voller blühender Ideen ist. Gehe langsam durch diesen Garten und pflücke die Ideen, die dir am meisten gefallen.

Effekt: Diese Meditation öffnet den Geist für neue, kreative Ideen und Inspirationen.